Über mich

Elisabeth Kirchmair - CANTIENICA®-Methode

Einst Mitbegründerin und Studioleiterin des CANTIENICA®-Studios in der Schottenfeldgasse im 7. Wiener Bezirk (2005-2012) arbeite ich seit der Geburt meiner Tochter (2012) als freischaffende Trainerin, sowohl in Workshops und im Einzelcoaching als auch als Ausbildungsleiterin. Ich bin Jahrgang 1975, ein Gemisch aus Wiener Wurzeln, aufgewachsenem Salzkammergut und zugereister Niederösterreicherin. Derzeit lebe ich mit meiner Tochter in NÖ. Als Resultat meiner persönlichen Entwicklung - weg vom Schmerz-, hin zum Bewegungskörper - begleite ich Sie sehr gerne bei der Eroberung Ihrer ursprünglichen und anfangs doch so ungewohnten Kraft, - sei es für Ihren Alltag, in Ihrer Rückbildungsphase oder beim Laufen

 

Die CANTIENICA®-Ausbildungsbausteine habe ich allesamt durchlaufen, unterrichte seit 2000, rangiere daher im internationalen CANTIENICA®-Qualitätsclub unter "Gold Status", durfte mehrfach bei Ausbildungen assistieren und bin seit 2015 Österreich's erster Senior Teacher der CANTIENICA®-Methode, bilde also (in Kooperation mit der CANTIENICA AG) auch CANTIENICA®-TrainerInnen aus. 

 

Im CANTIENICA®-Yoga (Aus-/Fortbildungen u.a. bei Stephen Thomas, Michél Besnard, Patrick Flanagan, Paul Dallaghan, Shane Klein, Briohny Smythe, RYS 800) verbinde ich die anatomischen Grundlagen mit dem physischen und psychischen Loslassen in den Asanas. 


Elisabeth Kirchmair - CANTIENICA®-Methode
Teacher's Training auf Koh Samui, mit Michél Besnard

Früher war Sport für mich ein Muss, um schlank zu sein. Mich spüren zu lernen, bei mir zu sein, die Herkunft meiner chronischen Schmerzen zu verstehen und aufzulösen, - all das bekam ich seit meinem Quereinstieg in die Körperarbeit geschenkt. Heute will ich vorrangig Spaß und Freude in und mit meinem Körper erleben. Jeder neue Tag ist ein Schritt auf diesem meinem Weg. 

 

Wenn ich nicht unterrichte oder den Spagat zwischen allen täglichen Herausforderungen übe, forschte ich zuletzt an zwei Themen:

  1. Können mechanische und/oder elektrische Hilfsmittel (wie z.B. Biofeedback) das CANTIENICA®-Beckenbodentraining anatomisch sinnvoll unterstützen/ergänzen? Auch ich brauchte nach der Geburt meiner Tochter länger, als mir lieb war, um wieder alle Bereiche meines Beckens und Beckenbodens in gewohnt kraftvoller Weise zu spüren. Im Zuge dessen ergab es sich, über meinen bisherigen fachlichen Tellerrand zu schauen. Meinen ganz persönlichen Erfahrungsbericht lesen Sie hier! 
  2. CANTIENICA®-Methode und Golf: da ich am Platz ganz oft Abschlags-, Putting- oder sonstige Haltungen entdecke, wo es mich in den CANTIENICA-Fingern juckt, diese coachen zu wollen, widmete ich meine Senior Arbeit diesem Thema. Welche Herausforderungen am Bewegungsapparat im allgemeinen hat der/die GolferIn während einer Runde zu bestehen? Und welche Übungen im speziellen können helfen, die mehr oder weniger beeinträchtigenden Zipperleins zu beheben und diesen vorzubeugen? 

Haben Sie konkrete Erfahrungen oder Fragen dazu: kontaktieren Sie mich gerne!


Claudia Löb

Elisabeth Kirchmair - CANTIENICA®-Methode

Claudia durfte ich bei der ersten Österreichischen Ausbildung selbst bis zu ihrem Diplom als CANTIENICA®-Instruktorin begleiten, sodass ich weiß, meine KlientInnen sind bei ihr in den allerbesten Händen. Sie leitet meist eine der Abendstunden Mittwochs im CANTIENICA®-Studio und hält dort Privatlektionen, weiters vertritt sie mich in Korneuburg. An- und Abmeldungen für Claudia's Stunden bitte über contact@elisabethkirchmair.com.

 

In 1210 Wien bietet sie ihre selbstständigen Kurse an. 


Elisabeth Hammerschmidt

Elisabeth ist eine meiner langjährigsten Kundinnen und hat sich durch ihre Begeisterung für die Methode 2016 zur Ausbildung entschlossen. Da ich selbst sie bis zu Ihrer CANTIENICA®-Diplomierung begleiten durfte und sie seit über zehn Jahren persönlich kenne, weiß ich auch bei ihr meine KlientInnen optimal aufgehoben. Elisabeth leitet meist die Frühstunde Mittwochs im CANTIENICA®-Studio und vertritt mich sowohl in Gruppen- als auch in Privatlektionen. An- und Abmeldungen für ihre Stunden bitte unter contact@elisabethkirchmair.com.

 

In der Praxis von Mariti Steiner 1140 Wien bietet Sie selbstständig Privatlektionen an.

 


Joana Degischer

 

Joana, Jahrgang 1975, begann mit der Methode aus Eigenbedarf nach zwei Geburten und hat aus Begeisterung 2017 mit der Ausbildung als Quereinsteigerin bei mir begonnen. "Es ist die einzige Methode, die mir wirklich bei der Rückbildung geholfen hat. Außerdem fühle ich mich nach jeder Stunde leicht, gut gelaunt und richtig gut gestreckt". Joana begleitet meist die Mittwochsstunde um 17.30 Uhr in meinem CANTIENICA®-Studio, An- und Abmeldungen dafür bitte unter contact@elisabethkirchmair.com.