Probieren Sie die CANTIENICA®-Methode und meinen Unterricht gerne unverbindlich aus: einfach in einen Offene Stunde zum Schnuppern kommen und dafür bitte unbedingt anmelden. Liegt
Ihnen eigenverantwortliches Training am Herzen, sind Sie hier richtig. Möchten Sie sich auf den Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit und nachhaltiger
Schmerzfreiheit machen, ebenso.
Wir freuen uns auf Sie!
Elisabeth Kirchmair & das Studioteam
Unser Imagevideo informiert Sie über uns und unsere Arbeit!
* Trainerinnen (lizensierte Cantienica-Instruktorinnen): EK = Elisabeth Kirchmair. EH = Elisabeth
Hammerschmidt. CL = Claudia Löb.
* An Feiertagen (in A) und Sonntagen findet im Regelfall kein Unterricht statt. Ausnahmen dieser Regelung sind
nachstehend gelistet.
Änderungen / Ergänzungen am
Stundenplan:
* Cantienica Tiefenmuskel-Training:
- Mittwoch, 27.12.2023: die Stunde um 08.00 Uhr entfällt.
- Donnerstag, 28.12.2023: die Stunden um 09.30 und 18.30 Uhr entfallen. .
(= in der ersten Weihnachtsferienwoche findet nur die C-Stunde am Samstag, den 30.12.2023 um 10.00 Uhr statt).
- Mittwoch, 03.01.2024: die Stunde um 08.00 Uhr entfällt.
* Yoga Flow:
- Freitag, 08.12.203, 29.12.2023 und 05.01.2024: die Yoga-Einheit um 08.00 Uhr entfällt.
Die Teilnahme an den Offenen Stunden ist wie
folgt möglich:
Live im Studio: Dienstags, Donnerstags, Freitags,
Samstags.
Live im Studio UND online via Zoom: Mittwochs 08.00
Uhr.
Weiters ist jeweils die Mittwochs-Aufzeichnung der Offenen
Stunde als Videolink erhältlich (für eine Woche frei geschaltet).
Für's Online-Training benötigt ihr:
* Smartphone, Tablet oder Notebook
* ein stabiles WLAN
* den Videodienst Zoom als Download, als App oder in eurem Browser-Fenster zugänglich
* euren Turnplatz zuhause
Ihr erhaltet nach eurer Anmeldung einen Link, mit dem ihr an der Klasse
teilnehmen können.
Anmeldungen für alle Stunden bitte via Email oder
Website-Buchungsfeld bis zum Vorabend 18 Uhr.
"Liebe Frau Kirchmair, nochmals ganz herzlichen Dank für die erhebende Privatlektion! Es hat
mir großen Spaß gemacht und das Gefühl danach war einfach unbeschreiblich. Wie 5cm gewachsen habe ich mich gefühlt, ich hatte nirgends
mehr Schmerzen und sogar mein Kiefer hat sich nach jahrelangem Knirschen wie neu angefühlt!…"
(Ruth J., 26 Jahre jung, aus Wien, nach einer Privatlektion)
