Probieren Sie die CANTIENICA®-Methode und meinen Unterricht gerne unverbindlich aus: einfach in eine Offene Stunde zum Schnuppern kommen und dafür bitte unbedingt anmelden. Liegt Ihnen
eigenverantwortliches Training am Herzen, sind Sie hier richtig. Möchten Sie sich auf den Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit und nachhaltiger
Schmerzfreiheit machen, ebenso.
Wir freuen uns auf Sie!
Elisabeth Kirchmair & das Studioteam
Unser Imagevideo informiert Sie über uns und unsere Arbeit!
* Trainerinnen: EK = Elisabeth Kirchmair. EH = Elisabeth Hammerschmidt. JS = Jenny Schenk.
* An Feiertagen (in A) und Sonntagen findet im Regelfall kein Unterricht statt. Ausnahmen dieser Regelung sind
nachstehend gelistet.
Änderungen / Ergänzungen zum obigen
Stundenplan:
* Cantienica Tiefenmuskel-Training:
Mittwoch 08.00 Uhr entfällt am: 14.05., 18.06., 16.07., 06.08., 13.08., 20.08., 24.12., 31.12.2025
Aufzeichnungen (für mindestens 7 Tage frei geschaltet) als Ersatz sind jederzeit per Email
an mich abrufbar, die Videothek ist gut gefüllt!
Mittwoch, 30.04.2025: es findet eine C-Einheit um 10.00 Uhr statt (Ersatz für den Feiertag 01.05.2025)
Mittwoch, 28.05.2025 : es findet eine C-Einheit um 10.00 Uhr statt (Ersatz für den Feiertag 29.05.2025)
Dienstag, 17.06.2025: es finden zwei Extra-Einheiten C-Training statt, um 09.30 Uhr und 18.00 Uhr (als Ersatz für den Feiertag 19.06.).
Dienstag, 15.07.2025: es entfällt die C-Einheit um 16.00 Uhr (wir sind bei der Sommerwoche).
Donnerstag, 17.07.2025: es entfallen alle Einheiten (wir sind bei der Sommerwoche).
Dienstag, 23.12.2025: es findet eine Extra-Einheit C-Training um 09.30 Uhr statt (als Ersatz für den Feiertag 25.12.).
* Yoga Alignment Flow:
Freitags 8 Uhr entfällt am: 18.4., 16.5., 20.6., 27.6., 18.7., 8.8., 22.8., 31.10., 19.12. 2025, 02.01.2026
* Yoga mit Jenny:
Die Teilnahme an den Offenen Stunden ist wie
folgt möglich:
Live im Studio: Dienstags, Mittwochs (Yoga Jenny),
Donnerstags.
Live im Studio UND online via Zoom: Mittwochs 08.00 Uhr, Freitags
08.00 Uhr.
Weiters ist jeweils die Mittwochs-Aufzeichnung der Offenen
Stunde als Videolink erhältlich (für eine Woche frei geschaltet).
Für's Online-Training benötigt ihr:
* Smartphone, Tablet oder Notebook
* ein stabiles WLAN
* den Videodienst Zoom als Download, als App oder in eurem Browser-Fenster zugänglich
* euren Turnplatz zuhause
Ihr erhaltet nach eurer Anmeldung einen Link, mit dem ihr an der Klasse
teilnehmen können.
Anmeldungen für alle Stunden bitte via Email oder
Website-Buchungsfeld bis zum Vorabend 18 Uhr.
"Liebe Frau Kirchmair, nochmals ganz herzlichen Dank für die erhebende Privatlektion! Es hat
mir großen Spaß gemacht und das Gefühl danach war einfach unbeschreiblich. Wie 5cm gewachsen habe ich mich gefühlt, ich hatte nirgends
mehr Schmerzen und sogar mein Kiefer hat sich nach jahrelangem Knirschen wie neu angefühlt!…" *** Ruth J., 26 Jahre jung, aus Wien, nach einer Privatlektion
