Die CANTIENICA®Körper in Evolution verbindet anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und
Prävention. Ziel aller Programme ist, Ihren Körper auf die neuen Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren, auch und gerade für Ihren persönlichen Alltag. In jeder
Übungsstunde werden all Ihre Tiefenmuskeln beansprucht: von den Sohlen bis zum Scheitel. Effizienter, sorgfältiger und liebevoller können Sie Ihren Körper nicht trainieren!
Die Prinzipien:
- Exakte Positionen
- Integrierter Beckenboden
- Minimale, dreidimensionale Bewegungen
- Kräftigung und dynamische Dehnung gehen Hand in Hand
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse: Ihre Zeit, Ihre Bereitschaft zur eigenverantwortlichen Körperarbeit und enganliegende Turnkleidung (Socken, keine Turnschuhe) reichen völlig aus!
